SKL 저항 밴드 운동 세트 검토

검토 – 격리되어 있다고 해서 운동을 할 수 없다는 뜻은 아닙니다! SKL 저항 밴드 운동 세트는 집이나 아파트에서 완전한 운동을 할 수 있도록 하는 밴드 외에도 완벽한 장비를 제공합니다. 또한 귀하의 피트니스 경험 수준에 관계없이 귀하의 요구를 충족할 수 있는 다양한 저항 수준을 제공합니다. 움직여 보자. 리뷰에!

전신 운동에 필요한 모든 것을 포함하는 18피스 운동 키트입니다. 또한 모든 것을 담을 수 있는 휴대용 가방이 있어 휴대성이 뛰어납니다.

이 18개 세트에는 모든 것이 포함되어 있습니다. 당신은 얻을 것이다:

SKL 저항 밴드 운동 세트에는 집에서 운동하는 데 필요한 거의 모든 것이 포함되어 있습니다. 도어 앵커부터 시작하여 다루어야 할 내용이 많습니다.

SKL 저항 밴드 운동 세트는 집이나 아파트에서 사용하도록 설계되었습니다. 유용성을 극대화하기 위해 키트에는 도어 앵커가 포함되어 있습니다. 비닐 고리에 부착된 간단한 폼 마개입니다.

당신은 당신의 방향으로 닫히는 문 옆에서 작업을 할 것입니다. 스토퍼를 뒤쪽으로 두고 앵커를 문 위에 걸고...

문을 닫고 고리를 잡아당겨 보세요. 저항 밴드를 연결하고 작업을 수행할 준비가 되었습니다.

좁은 공간에서 운동할 때 유용합니다. 나는 이 사진의 위층 복도에서 삼두근 푸시다운을 하고 있습니다.

이 자세에서는 다양한 행을 할 수도 있습니다.

앵커는 견고합니다. 단, 사용자에게서 멀리 열리는 문의 측면에 앵커를 설치하면 됩니다. 더 낮은 각도를 얻으려는 경우 경첩 사이의 문 측면에 웨지를 쉽게 밀어 넣을 수 있습니다.

키트에는 다양한 저항 수준에 따라 색상으로 구분된 5개의 저항 밴드가 함께 제공됩니다. 밴드는 라텍스와 실리콘을 혼합하여 제작되어 끊어짐에 대한 저항력이 뛰어납니다.

저항 측정값은 각 밴드의 앵커에 새겨져 있습니다. 처음에는 세트에 포함된 앵커 시스템과 카라비너가 버틸 수 없을까 조금 망설였지만, 정기적으로 사용하는 동안에는 아무런 문제도 발견되지 않았습니다.

폼 그립은 다루기가 편안합니다. 밴드와 마찬가지로 하드웨어도 고급 세트에서 본 것만큼 튼튼하지는 않지만 잘 견디고 있습니다.

또한 다리 작업을 위한 한 쌍의 발목 스트랩도 제공됩니다. 이 스트랩은 두꺼운 벨크로 스트립을 사용하여 제자리에 놓으면 고정됩니다. 하지만 다리 작업에는 사용하지 않습니다.

우연히 지하실에 밴드를 설치하는 지지대가 몇 개 있는데, 다리 밴드가 기둥 주위에 딱 맞는다는 사실을 알고 깜짝 놀랐습니다.

저항 밴드를 스트랩의 링에 끼우면 됩니다.

더 많은 저항을 위해 밴드를 쌓을 수도 있습니다. 여기서는 50파운드 및 10파운드 밴드를 핸들에 연결합니다.

그리고 우리는 달려가고 있습니다! 행 및 몸통 비틀기와 같은 작업에 이 설정을 사용하겠습니다. 또한 다양한 각도로 작업하기 위해 밴드를 기둥 위에서 위아래로 움직입니다.

앵커 없이 밴드를 사용할 수도 있습니다. 여기 저는 바이셉 컬을 하기 위해 밴드 위에 서있습니다.

그리고 여기서 저는 랫 레이즈를 하고 있습니다. 키트에는 밴드, 핸들 및 발목 스트랩을 다양한 조합으로 사용하여 다리, 상체 및 코어 운동을 수행하는 방법의 예가 포함된 지침 시트가 함께 제공됩니다. 인터넷에서 여러 가지 내용을 혼합할 수 있는 수많은 참고 자료를 찾을 수도 있습니다.

저항 밴드 외에도 저항 루프 전체 세트가 제공됩니다. 또한 색상으로 구분되어 있으며 5~10lbs에서 30~40lbs까지 5가지 다른 저항 수준으로 실행됩니다. 불행하게도 색상 코딩은 저항 밴드의 색상 코딩과 일치하지 않습니다(여기서 빨간색은 밝은 색상이고 빨간색 저항 밴드는 가장 무겁습니다). 그러나 그것은 사소한 문제입니다.

나는 여기에 표시된 측면 다리 올리기처럼 다리 및 코어 작업에 저항 루프를 사용하는 것을 좋아합니다.

저항 루프는 모든 종류의 상체 운동에도 유용합니다. 인터넷은 옵션을 찾는 친구입니다.

부상으로 인해 재활을 받아야 했던 적이 있다면 아마도 저항 루프 사용에 익숙할 것입니다. 특정 영역에 집중적으로 운동하는 데 적합합니다. 나는 무릎을 강화하기 위해 꽤 많이 사용합니다. 어떻게 작동시키려는 계획을 세우더라도 이러한 루프는 견고합니다. 아직까지 리핑이나 스냅에는 문제가 없습니다.